برنامه غذایی متعادل، هیدراتاسیون کافی و میان‌وعده‌های مغذی به حفظ انرژی روزانه کمک می‌کنند.

یک روتین مؤثر شامل پاکسازی ملایم، آبرسانی و ضدآفتاب روزانه است. محصولات را به‌تدریج وارد برنامه پوست کنید.